LIBERA IL CORPO!!!
Lo yoga e un metodo di liberazione che con le sue molteplici tecniche ci accompagna in un lungo percorso.
Una delle note tecniche yogiche sono le asana, le posture, di cui conosciamo i benefici a livello di flessibilità, forza e vitalità. Tuttavia, conosciamo purtroppo anche i rischi della pratica.
Per evitarli, dobbiamo imparare come il corpo funziona e come il NOSTRO CORPO si muove e si può muovere per superare eventuali limitazioni e adattare la pratica in modo che sia veramente SALUTARE!
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Buona pratica 🤸
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