INTENSIVI

Prossimi corsi:

17 giugno-17 luglio 2019 (escluso sabato, domenica e il giorno 8 luglio) loc. Calmazzo, Fossombrone (PU).

3 settembre-2 Ottobre 2019 (contattami per maggiori informazioni).

Orari: dalle 6h30 alle 8h30 o dalle 18h alle 20h.

Posti limitati.

Lo Yoga è ESPERIENZA e per fare esperienza abbiamo bisogno di immergerci. Questo è l’unico modo con cui possiamo comprendere cosa stiamo facendo, con passione e continuità. Regolarità, impegno e dedizione sono la chiave per avere risultati.

Incostanza e irregolarità lasciano spazio al divagare della mente, creando frustrazioni, ansie e dipendenze. Questi corsi sono strutturati per iniziare a stabilizzare la mente e per questo richiedono continuità.

Alla fine del programma sarà possibile vedere i cambiamenti, avendo quindi appreso le basi di un metodo per conoscersi e calmare la mente , da continuare in autonomia. In questo modo comincerai ad inserire una nuova abitudine verso uno stato di pace e serentà mentali, creando la forza per abbandonare le vecchie abitudini che ci creano insoddisfazione e agitazione.

Come si svolge il corso:

-Ogni pratica dura due ore e comprende asana (posture), pranayama (esercizi di controllo del respiro) e rilassamento.

-Apprenderemo una sequenza (vinyasa) di asana con enfasi essenziale sulla connessione tra respirazione e movimento.

-Ogni aspetto della pratica proposta verrà spiegato, soprattutto durante le prime due settimane, in modo che ogni praticante sia cosciente delle motivazioni principali delle pratiche proposte (perchè è proposto un modo di respirare, perchè cantare un mantra, ecc…)

-La pratica sarà intensa ma ogni asana sarà adattata individualmente. La pratica è adatta a tutti.

-si deve effettuare l’iscrizione. 

-Alla fine del corso avrai uno strumento e sarai indipendente! Non posso risolvere i tuoi problemi, ti insegno strumenti per iniziare a risolverli.

-Il valore del corso intensivo è 300 euro (totale 44 ore).

WhatsApp Image 2018-07-02 at 12.22.31

Regolamento:

-è richiesta la partecipazione e continuità;

-è apprezzata la necessaria puntualità;

-è raccomandato di non mangiare nelle 2 ore precedenti alla pratica;

-si raccomanda di venire senza make-up e con abiti confortevoli;

-è necessario il proprio tappeto.

Chi può iscriversi?

Tutti coloro che sono motivati, curiosi e determinati!

Se vuoi apprendere la costanza, imparare ad usare il corpo per agire sulla mente, diventare consapevole sulla natura dello yoga, imparare delle tecniche da usare in modo autonomo nel tuo percorso di vita futuro e il tuo obiettivo è scoprire te stesso in serenità ISCRIVITI!

 

%d blogger hanno fatto clic su Mi Piace per questo:
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close