Desafio 21 dias

THE DATE: escreva-me para saber as próximas datas
info.sentiryoga@gmail.com

ONDE: Clínica Terapias Dimar, rua Penha de França 215b

O Yoga é uma pratica que procura diminuir as flutuações da consciência, como nos lembra Patanjali
(Yoga Sutra, 1.2).
Trata-se de uma pratica que pode mudar a nossa vida e que precisa de continuidade e devoção para obter os seus benefícios físicos e mentais à vista de uma evolução
espiritual.
Por isso, Patanjali nos ajuda a alcançar o sucesso: “a pratica torna-se firme quando continuada por um longo período com reverencia e sem interrupção” (Yoga Sutra 1.14).
Este è o espírito do nosso desafio dos 21 dias: orientà-lo a ganhar este novo habito e auxiliar o vosso esforço sincero para uma pratica sem interrupções.
Vamos começar juntos para encontrarem a vossa motivação a manter todos os dias e a trazer para casa,desenvolvendo a autonomia e uma pratica pessoal ainda acabado o desafio.
Iremos praticar uma hora por dia, todos os dias, incluído o fim de semana. Você terá a possibilidade de aprender técnicas de yoga ao mesmo tempo que inserir a nova rotina.
Iremos efectuar uma pratica completa e reiterada de asana (posturas), pranayama (exercícios de respiração) e meditação para criar uma pratica estável, a base para o vosso desenvolvimento futuro.

Clínica Terapias Dimar, rua da Penha de França, nº 215 B Lisboa
914729285  967465053

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credit photo: https://www.dazebaonews.it/cultura/life-style/yogando/37293-lo-yoga-di-patanjali.html
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