Corsi Brevi&ATELIER

ATELIER di MEDITAZIONE

Domenica 1 settembre 2019 ore 9h/11h

Due ore per esplorare il mondo della meditazione, alcune delle diverse possibili tecniche e i principi di base.
Per capire che la meditazione è PER TUTTI, anche chi non ha concentrazione e pazienza!

L’atelier fornirà elementi teorici delle scienze contemplative, pur essendo in larga parte dedicato alla pratica esperienziale.

In collaborazione col Centro Studi Asclepio.

Valore: 15 euro
Posti limitati (max 7 partecipanti).
Se già avete il cuscino o il blocco da meditazione, siete liberi di portarlo.
Prenotazione necessaria.

info.sentiryoga@gmail.com
3493631887

HATHA YOGA ANTI-STRESS 18 ORE

Martedì, mercoledì dalle 7 alle 9.
Venerdì dalle 17h30 alle 19h30.

La pratica regolare di asana riduce i disturbi dell’umore e i sintomi dell’ansia, i pranayama regolano la frequenza cardiaca e la pressione riducendo i sintomi fisio-psicologici dello stress.
Questo corso è strutturato per apprendere pratiche semplici focalizzate a rilassare il corpo e tranquillizzare la mente.
POSTI LIMITATI

HATHA YOGA INTERMEDIO 12 ORE
19/30 agosto
Lun-Gio-Ven dalle 6h15 alle 8h15

Per coloro che già hanno una pratica abituale, in queste giornate ci concentreremo su una pratica intensa ed esigente volta a fornire gli strumenti per praticare con maggiore sicurezza.
Non verrà approfondita solo la pratica di asana ma anche quella di pranayama.

Solo 4 posti disponibili
info e iscrizione 3288586671
3493631887

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