Yoga per me è la scoperta della coscienza. Non si tratta di avere un obiettivo fisico, lo yoga è effettivamente l’arresto dei vortici mentali (cfr. Patanjali).
Quando ho cominciato, come molti, non avevo continuità e non ho capito che lo yoga fosse metodo e meditazione. Praticavo meditazione come un’attività separata con benefici altalenanti. Restavo con i miei dubbi, vizi, stress.
Solo con la costanza ho sentito i benefici della pratica e ho capito che il nostro limite è la nostra mente e che controllarla significa abbandonare lentamente l’ego. Le paure svaniscono e lasciano posto alla leggerezza: è l’inizio di un percorso di conoscenza di sé.
Praticare è un’esperienza di trasformazione che accompagna le mie ricerche filosofiche, da sempre incentrate sul rapporto mente e corpo e sulla conoscenza della coscienza. Ho approfondito lo yoga, la meditazione tibetana, la filosofia buddista antica e la fenomenologia dalla mia tesi di laurea fino alla fine del dottorato.
Negli ultimi tre anni, che ho passato a Lisbona, mi sono immersa nell’esperienza vissuta attraverso lo yoga, permettendo alla pratica di cambiarmi e di rendermi direttamente accessibile quanto prima restava solo comprensione teorica.
Sono grata a tutti i miei insegnanti di yoga, filosofia, meditazione e lingue, così come a tutte le persone che mi hanno sostenuta e mi incoraggiano a proseguire.
Sono grata ai miei alunni per la loro dedizione, l’entusiasmo e la costanza.
Om
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Approfondisci la conoscenza dei benefici dello yoga
Marzia Michelizza è nata in Italia nel 1983. Nel 2016 ha sostenuto la sua tesi di dottorato in Filosofia (Univ. Paris 1 Sorbonne) e Scienze della Complessità (Univ. Urbino Carlo BO) con una tesi sulla relazione mente e corpo e la coscienza. Si è dedicata anche allo studio della filosofia indiana, in particolare del buddismo antico, e della neurofenomenologia.
Oggi approfondisce la filosofia dello yoga. È istruttrice di yoga Y200 con diploma della Associação Europeia de Terapias Orientais (Lisbona, PT). Ha partecipato alla fondazione del Centro Studi Asclepio (PU) per la ricerca e l’informazione sulle Medicine Tradizionali e Medicine Alternative e Complementari. Organizza e partecipa a seminari e conferenze accademiche e divulgative sulle medicine tradizionali.
Esco da questa esperienza con un modo nuovo di pensare : “posso farlo anche io” con i miei tempi e i miei modi certo, cosa che prima non mi apparteneva affatto.
Il fisico ne trae sicuramente grandi benefici ma quello che più mi ha stupito sono gli atteggiamenti nei confronti della vita, della quotidianità, del lavoro, delle persone che mi circondano. Una nuova energia che fluisce dentro, una cosa che ancora non so bene spiegare , spiegarmi. Tutto ciò mi rende curiosa di continuare e approfondire il mondo yoga e Marzia è stata ed è per me un grande punto di riferimento. Il giusto mix che serve per ritrovare con costanza e determinazione la propria strada. Ho seguito il corso intensivo di Hata yoga e nonostante la fatica fisica e mentale neache a metà percorso ero già a chiedere a Marzia che corsi stesse progettando per i mesi successivi. E io voglio prenderne parte perché mi sta cambiando, in meglio e sto una favola 🌺
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🙏 Grazie Giovanna. Leggere il tuo commento mi ha emozionato moltissimo. Hai una forza e una determinazione immense, è una bellezza e una grande soddisfazione praticare con te🙏💕
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“Praticare è un’esperienza di trasformazione” è proprio così!
Namastè
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🙏 Grazie Charlotte! Continuiamo a praticare e mutare🌺
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Quando inizi non la lasci più! Dopo aver seguito il corso base, ho continuato con quello intermedio e con il corso relax: praticare con Marzia dona grandi benefici, forza, elasticità, fiducia in se stessi e rilassamento profondo. Unendo Asana e Pranayama si impara a domare la mente, a centrasi su se stessi e ad aprire il cuore al mondo con positività.
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Grazie Ale🙏❤️
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