SPIRITUALITA’, GIOIA e SALUTE

Qui sotto troverete un link ad una ricerca del 2010! Sono già passati dieci anni da quando si è cominciato ad accertare che la spiritualità, intesa come capacità di auto-conoscenza ed esplorazione del piano spirituale dell’esistenza umana, non solo aumenta la nostra percezione positiva della vita, ma è connessa alla nostra qualità della vita e dunque ad una buona salute.

Nello specifico, praticare yoga, in modo completo e profondo sfruttandone tutte le tecniche, non solo le posture come esercizio ginnico, aumenta la nostra consapevolezza, la disposizione ad una vita gioiosa e aumenta la qualità della vita.

Personalmente, credo che questo abbia a che vedere anche con i nostri propositi di vita, che lo yoga ci aiuta a chiarire.

Vi invito a dare un’occhiata a questa ricerca e ad approfondire la vostra pratica per testarne la veridicità con l’esperienza! Quindi: PRATICATE, PRATICATE, PRATICATE!

Se volete praticare con me meditazione o asana, anche online, contattatemi!

Qui l’articolo! Buona lettura!

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