Yoga para Seniores

A prática de Yoga ajuda a combater a insônia e o estresse e a fortalecer o sistema imunológico. Alem d’isso, evita problemas nas articulações, estimula os sistemas circulatorio, linfático e cardiovascular e alonga e tonifica os músculos.
A sua ação no sistema nervoso promove bem-estar mental, atenua o estado de ansiedade e aumenta a estabilidade emocional.
Acima de tudo, o Yoga na terçeira idade luta contra o isolamento e a solidão e promove relacionamentos sociais.

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Info aulas em Penha de França: 914729285 info.sentiryoga@gmail.com

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Group of mature people doing yoga
Credit photo: theyogacentreoakpark.com

 

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