Lo Yoga cambia il tuo punto di vista

vieni e pratica

NAMASTE

Yoga per me è la scoperta della coscienza. Non si tratta di avere un obiettivo fisico, lo yoga è effettivamente l’arresto dei vortici mentali (cfr. Patanjali).

Quando ho cominciato, come molti, non avevo continuità e non ho capito che lo yoga fosse metodo e meditazione. Praticavo meditazione come un’attività separata con benefici altalenanti. Restavo con i miei dubbi, vizi, stress e egocentrismi.

Solo con la costanza ho sentito i benefici della pratica e ho capito che il nostro limite è la nostra mente e che controllarla significa abbandonare l’ego. Le paure svaniscono e lasciano posto alla leggerezza: è l’inizio di un percorso di conoscenza di sé.

Praticare è un’esperienza di trasformazione che accompagna le mie ricerche filosofiche, da sempre incentrate sul rapporto mente e corpo e sulla conoscenza della coscienza. Ho approfondito lo yoga, la meditazione tibetana, la filosofia buddista antica  e la fenomenologia dalla mia tesi di laurea fino alla fine del dottorato.

Negli ultimi tre anni, che ho passato a Lisbona, mi sono immersa nell’esperienza vissuta attraverso lo yoga, permettendo alla pratica di cambiarmi e di rendermi direttamente accessibile quanto prima restava solo comprensione teorica.

Sono grata a tutti i miei insegnanti di yoga, filosofia, meditazione e lingue, così come a tutte le persone che mi hanno sostenuta e mi incoraggiano a proseguire.

Sono grata ai miei alunni per la loro dedizione, l’entusiasmo e la costanza.

Om

ponte
Ericeira 2018

Marzia Michelizza è nata in Italia nel 1983. Nel 2016 ha sostenuto la sua tesi di dottorato in Filosofia (Univ. Paris 1 Sorbonne) e Scienze della Complessità (Univ. Urbino Carlo BO) con una tesi sulla relazione mente e corpo e la coscienza. Si è dedicata anche allo studio della filosofia indiana, in particolare del buddismo antico, e della neurofenomenologia. Oggi approfondisce la filosofia dello yoga. È istruttrice di yoga Y200 con diploma della Associação Europeia de Terapias Orientais (Lisbona, PT).

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